1週間のはじまりに、みんなでいっしょに体を動かそう。
筋トレ＋ストレッチを、画面の向こうからトレーナーがやさしくリードします。
LINEで「オンラインレッスン参加希望」と送るだけ
FOR YOU
そんな方にこそ、
「月曜のオンラインレッスン」がぴったりです。
FEATURES
決まった曜日・決まった時間だから、予定に組み込みやすい。週のスタートに体を動かすと、1週間の気分も変わります。
画面の向こうに仲間がいる安心感。ひとりでは途中でやめてしまう運動も、グループなら最後までやりきれます。
毎回はじめの10分で1週間の体重をふり返り。結果が出ている仲間のコツや、トレーナーからのアドバイスで、次の1週間の過ごし方が見えてきます。
LESSON
ふり返り10分＋トレーニング30分の、合計40分
WITH APP
1週間の体重をふり返り、みんなで30分のトレーニング。運動の習慣と、次の1週間の作戦づくり。
写真でかんたんに食事を記録。AIがカロリー計算やごはんの提案をしてくれる、食事管理ダイエットアプリです。
無料プランから始められます
TRAINER
パーソナルジム Every Buddy 代表
じつは私自身、もともと肥満体質で運動が大の苦手。持久走も徒競走も、いつもダントツのビリでした。高校の水泳部で1年かけて80.3kg → 69.8kgに減量した経験から、「運動が苦手・嫌いな人にこそ教えられる存在になりたい」とトレーナーになりました。
「Every Buddy」は、みなさん一人ひとりの“パートナー”でありたいという想いから。きつい・できないを責めるのではなく、いっしょに楽しく続けられるレッスンをお届けします。
OVERVIEW
| 開催日 | 毎週 月曜日 |
|---|---|
| 時間 | 20:30〜21:10（40分） |
| 場所 | オンライン（Zoom） 参加用URLはLINEでお送りします |
| 内容 | 1週間の体重ふり返り（10分） 筋トレ＋ストレッチ（30分・器具なし） |
| 対象 | 運動初心者〜中級者の方、どなたでも |
| 持ち物 | 動きやすい服装／ヨガマットやバスタオル／お水 スマホ・タブレット・PCのいずれか |
1回参加
1,000円
月額プラン（月4回）
2,000円
1回あたり500円
👫 ペア・ご紹介割
お友達・ご夫婦・親子など2人でのご参加、またはご紹介で
月額プラン（月4回）がお一人 1,500円に！
HOW TO JOIN
下のボタンからEvery Buddy公式LINEを追加
「オンラインレッスン参加希望」と送信
開催日までに参加URLと準備のご案内をお送りします
時間になったらURLをタップするだけ
FAQ
大丈夫です。動きはすべて「やさしいバージョン」もご案内します。自分のペースで、できる範囲で参加してください。
いいえ、体重の数字を言う必要はありません。ふり返りの時間は、ほかの方の話を聞くだけでもOK。ご自身の記録は手元で確認していただければ大丈夫です。
アプリを入れてURLをタップするだけで参加できます。お申し込み後に、LINEで参加方法をわかりやすくご案内します。
はい、オフでもOKです。オンにしていただくと、フォームのアドバイスがしやすくなります。
ジャンプなど響く動きは使わず、静かにできる種目を中心に行います。マットやタオルを敷くとより安心です。
もちろんです。参加できる週だけ1回1,000円でのご参加もOK。毎週参加される方は月額プラン（月4回2,000円）がおトクです。
はい、初回は無料で体験できます。LINEで「オンラインレッスン体験希望」とお送りください。
いいえ、レッスンだけのご参加でも大丈夫です。食事も一緒に整えたい方は、無料プランから気軽に試してみてください。
はい。大分市のEvery Buddy店舗でもパーソナルトレーニングを行っています。LINEでお気軽にご相談ください。